たくさんのブログの中から
見つけてくださってありがとうございます。
みなさん運動はされていますか?
在宅での仕事だと
家から一歩も出ないなんてことは
日常茶飯事で(;´Д`)
万年運動不足
しかも、運動は嫌い←え?
ジム通いしてますって方は
尊敬の眼差し(*´∇`*)
せめて
せめて
やっているのは
習慣の朝ヨガ
ストレッチ、宅トレ
そして、たまのウォーキング
YouTubeを見ながらヨガを
B-lifeのまりこ先生が好き
宅トレは
竹脇まりなさん
音楽ノリノリで楽しくキツく?
トレーニング
どれも短い時間で
できるものばかり(*´∇`*)
ウォーキングは
30〜60分
夫と一緒に行ける時に
会話を兼ねて行く
目的なく歩くのが苦手なんです
スポーツブラを買いました
揺れないスポーツブラ
楽天ランキング1位を獲得
後ろホックなので
脱ぎ着がしやすいです
しかも4段階ホック
ピシッとするので
運動がんばろって気になる←単純
でも
運動は苦手です・・・・。
痩せたい・・・
こちら
ご提供いただきました
くすみピンクが可愛くて
テンションが上がる。
腹筋もう1回追加できる笑
\今、売れてます/
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「もたない暮らし」の始め方
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「もたない暮らし」の始め方 [ riamo* ]
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