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やさしい時間と、もたない暮らしのriamo*です。
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このブログは、
子供が独立し、夫婦二人と猫2匹で暮らす
整理収納アドバイザー準1級の
50代主婦が書いています。






生きていれば、

うまくいく日もあれば、
少し立ち止まる日もあります。

春のやわらかい空気の中、
きれいに咲く桜を見ても、

なぜか気持ちが追いつかない日。

失敗したことを思い出したり、
小さな後悔が残っていたり。


そんな日、ありませんか。

私も、あります。

のほほんとしているように見えて、
実は、案外落ち込むこともあって。

そんなときは、
「心の断捨離」を意識するようにしています。

「変わりたい」と思うだけでは、変われない

以前に知った言葉で、
心に残っているものがあります。

人が変わるための方法は、3つ。






そして、

「決意するだけでは、人は変わらない」

という言葉。

少し厳しいけれど、
どこか納得してしまう部分もあります。

もっとやさしく変わる方法もある

時間を変えることも、
環境を変えることも、

50代の夫婦二人暮らしの今、
そう簡単ではないのが本音です。

そんな話をしていたとき、
夫からこんな言葉がありました。

「もっと簡単に変わる方法があるよ」

それが、

着る服を変えること。

服は、気持ちをそっと引き上げてくれる

家で過ごす時間も、
“少し気分が上がるワンピース”を選ぶようにしています。

がんばらなくても、
着るだけで気持ちが整うものって、
ありがたいなと感じています





新しい服を着た日、
なんだか少しだけ気分が軽くなる。

やわらかい服を着ると、やさしい気持ちに。
少しきちんとした服を着ると、背筋が伸びる。

そんな経験、ありますよね。

ほんの小さな変化でも、
気持ちはちゃんと動いてくれます。

髪型も、小さなスイッチになる

もうひとつは、

髪型を変えること。

少し巻いてみる。
少し整えてみる。

それだけで、
鏡の中の自分が、少し違って見える。

新しい自分に出会うきっかけになります。

ほんの少し整えるだけでも、
気持ちの切り替えってできるものですね。

心の断捨離は「引きずらない工夫」

断捨離を続けてきて感じるのは、

部屋が整うと、
思考も少しずつ整っていくということ。

モノだけでなく、
気持ちも軽くなる。

もやっとしたとき、

どうすれば引きずらないか。

どうすれば、やさしく切り替えられるか。

その方法を、少しずつ自分なりに持てるようになりました。

おわりに

がんばって前向きになろうとしなくてもいい。

そんな日もあると、受け入れて、
少しだけ整える。

服を変える。
髪を整える。
部屋を少しだけ片付ける。

そんな小さな積み重ねが、
気づけば気持ちを整えてくれます。

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春は、新しいことを始めたくなる季節。

無理のないペースで、
やさしく「心の断捨離」をしていきたいですね。

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