やさしい時間と、もたない暮らし

40代断捨離実行中!毎日の暮らしをちょっぴり豊かにする物選び 余計な物を持たない暮らし、大切な食生活、 毎日を丁寧に暮らしたいと願っています。

カテゴリ: 断捨離

ダイエットにもリバウンドがあるように 片付けにもリバウンドがあります。 一度は、完璧に見える片付けを終えたつもりでも 3日たち、1週間たち 1ヶ月経つ頃には え?また、元に戻った・・・? な〜んてこと、みなさんも経験ありますよね。 もしかすると、元に戻る ... 続きを読む
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ダイエットにもリバウンドがあるように
片付けにもリバウンドがあります。

一度は、完璧に見える片付けを終えたつもりでも
3日たち、1週間たち
1ヶ月経つ頃には
え?また、元に戻った・・・?

な〜んてこと、みなさんも経験ありますよね。


もしかすると、元に戻るのに
1ヶ月もかからないかもしれません。


リバウンドの原因を考えてみましょう




モノを捨てずに片付けた


リバウンドの原因の第1位は
これじゃないでしょうか?


モノの数が減っていないのに
おそらくモノの移動だけで
片付けた気になってしまう。


しばらくすると
持っていた以上に
じわりじわりとモノが増えて
おさまっていたはずのモノが溢れ出してくる。

リバウンドを予防するためには、
モノを捨てること。
モノを捨てないで、片付けることなんて
できないと思っています。
*個人の意見です。はい。


ただのモノをもらってくる


地域の情報が載っている冊子
家電のカタログ
割り箸や、お手拭き
街で配っているポケットティッシュ
クーポン券
粗品

などなど

無料で手に入る物が色々ありますね

それらが本当に必要なら良いのですが
大抵は、家の中で余らせてしまうもの。
ただのモノほど、いとも簡単に家の中にひょいっと
入ってきてしまいます。

捨てるときは、すごく悩むのに
家の中に招き入れる時は、
何も考えず・・・
だから知らず知らずのうちに
モノが増えてしまっていくのですよね・・・・





定位置が決まっていない


モノの住所を決めましょう

・・・と、いうことは
何も読んでも書かれています笑

ありきたりだけど
大切なことなんですよね


モノが戻っていく場所がなければ
そのへんにポイっ

ポイっ

ポイっ


・・・が、積み重なって
テーブルの隅っこが山に


山になっているものを
ジーーーっと眺めて
何が山を作ってしまっているのか
よく観察してみてください(*´∇`*)


そして、ひとつひとつに
帰っていく場所を見つけてあげてくださいね






今日は、片付けても元に戻る原因を考えてみました。
最後までお読みいただきありがとうございました。

リバウンドなしの片付けができるように
頑張っていきましょうね(*´∇`*)

今朝の記事は、こちら
あわせてどうぞ↓








これ可愛いねぇ↑





マスクにも定位置を(*´∇`*)





ほんと、充電したい・・・

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夏休みの宿題 やろうと思っていても なかなか手が付けられない 気がつけば、24時間テレビが始まって あ〜もうすぐ夏休みが終わると焦り出す。 私のことです。 とにかく あとまわし、あとまわし、 また、後で 次、やろう その結果、焦りに焦りまくる。 子供の頃に経 ... 続きを読む
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夏休みの宿題
やろうと思っていても
なかなか手が付けられない
気がつけば、24時間テレビが始まって
あ〜もうすぐ夏休みが終わると焦り出す。

私のことです。


とにかく
あとまわし、あとまわし、
また、後で
次、やろう

その結果、焦りに焦りまくる。

子供の頃に経験をしたから
あとまわしにした結果は
もう痛いほどわかっています。

家の片付けも同じこと


あとでやろうと、思っていたら
シンクで食器がたまり、
洗濯物が山積みになり
油汚れや、埃が溜まる・・・

結局、自分でやらなくちゃいけないから
だったら、被害最小限で済ませたい。

あとまわし思考は、
未来の自分を苦しめることになってしまう。


掃除は汚れを溜めない
片付けはモノを溜めない

これに限る(*´∇`*)




・・・と、自分に言い聞かせる・・・。
↑え?!


■コロナ対策

IMG_1513


使い捨てマスクを使っていたら
品質の差があるのがわかってきますね・・・
薄すぎるマスクとか。
耳が痛くなるマスクとか。

こちらのマスク↑
色々使ってきた中、家族が今のマスクいいな〜と
言っていました(*´∇`*)
ご参考までに(´∀`*)




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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。 SNSで見る素敵なお部屋と比べて あ〜ウチも片付けたい・・・ そう思う方も少なくないと思います。 だって、SNSの世界はキラキラしていますものね でもね 断捨離や、片付け できる時と、できない ... 続きを読む
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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。


SNSで見る素敵なお部屋と比べて
あ〜ウチも片付けたい・・・
そう思う方も少なくないと思います。

だって、SNSの世界はキラキラしていますものね

でもね

断捨離や、片付け
できる時と、できない時がある。←きっぱり

断捨離や片付けより
もっと大切なことを抱えていること
長い人生では、あるのです。

私も・・・
今までの人生経験の中で色々ありました。


子供が生まれた時は
何よりも子供を第一優先にしなくてはならない。
部屋の隅っこのホコリが気になっていても
泣いている子を見るのが第一。

家のこと、仕事のこと、介護のこと。
3つ一度にやってきた時は
断捨離の「だ」の字も出てこない。

心に余裕がないと
家の片付けのことまで
気が回らなくなってしまうのです。



このブログを読んでくださっている読者様も
何かの事情で、片付けまでとてもじゃないけど
気が回らないと思ってらっしゃる方も
おられるかもしれません。
私もそうだったように、時間の経過と共に
いつか片付けをする余裕が訪れます。

できる時と、できない時が
人生には、あるんですよね。

だから、SNSのキラキラ生活に惑わされることなく
今やらなくてはいけないことに
目を向けて、できない時に突入したら
時が過ぎるのを待ち続ける・・・。

そして、過ぎ去ったら
今こそは!と立ち上がってください(*´∇`*)



人生山あり、谷ありって
よく聞く言葉だけど
本当にそうですね・・・。


できない時に限って
部屋の片付けがやりたくなるんですよね・・・

うんうん、めっちゃわかる


そんな時には、小さな引き出し1つでも
できる範囲で(*´∇`*)
スッキリしますよ(´∀`*)


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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。 わたしは、これまでに、 家の中のモノを見直す作業を 数え切れないほどやっています。 子供が成長する過程では、 使わなくなるモノが多く モノの見直しも頻繁にしていました。 小学校低学年で使う ... 続きを読む
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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。

わたしは、これまでに、
家の中のモノを見直す作業を
数え切れないほどやっています。

子供が成長する過程では、
使わなくなるモノが多く
モノの見直しも頻繁にしていました。


小学校低学年で使う
さんすうセットは、高学年では使わなくなるし
ピアニカや、リコーダー、
体操服、赤白帽、
習字セット、絵の具セットなどなど
成長と共に使わないモノへと変化していきました。


しかし、
使わないけど、使えるから
ずっと家にありました。


使っていないモノから受ける負のオーラは、
ダメージが大きかった〜


*・゜゚・*:.。..。.:*・゜


大掛かりな断捨離の効果



一度は、大掛かりな断捨離に挑むことが
大切だと思います。
モノに対する考えや、これからの買い物の考え方に
大きな影響を与えてくれます。
もし、魔法の杖を振りかざし
部屋が一瞬でキレイになったとしても
心の持ちようまでは変えてはくれません。
1つずつモノと向き合って
捨てる決断、残す判断を繰り返し
時には、痛みを伴いながら
モノを捨てる。
チクチクとした心の痛みをしっかりと感じると
「大切に使えるモノを選ぼう」
「これからは、簡単に捨てるものは、選ばない」
・・・と、買い物のとき慎重に考えられるようになります。
大掛かりな断捨離は、
体力も時間も使います。
ヘトヘトになるけれど
終わった時は、気分爽快!
必ず、やってよかったと思えます。

すっきりした暮らしを味わうことが
これからも、頑張っていく!とても大きな励みと
自信に繋がっていくのです。


どなたかの一歩踏み出す勇気となりましたら
幸いです(*´∇`*)






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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。 もたない暮らしに憧れを持ち 断捨離に励み・・・ 一旦は、頑張ってみたけれど いつのまにやらフェードアウト・・・ 「あれ?あの時の気持ちはどこに行った?」と 断捨離するのが過去の話になっていた ... 続きを読む
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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。

もたない暮らしに憧れを持ち
断捨離に励み・・・
一旦は、頑張ってみたけれど
いつのまにやらフェードアウト・・・
「あれ?あの時の気持ちはどこに行った?」
断捨離するのが過去の話になっていた・・・
・・・なんて、片付けあるある?


はじめは、みなさん頑張って
意気込みを持って始めてみても
途中、息切れしてしまう。


お気持ち、わかります。


長続きするコツは

無理なく続ける


細ぉ〜〜〜く
長ぁ〜〜〜〜く



無理があると
そこで、糸が途切れてしまいます。

一度は、大掛かりな断捨離をするのを推奨しますが
ちょっとした細切れな時間でも
使っていないモノを、見つけることが出来ますよ(*´∇`*)



「趣味の物まで捨てらない」と
ご意見を耳にします。

わたしも捨てたほうがいいなんて
ちっとも思っていませんよ。


趣味は、心を潤すための物。
毎日、それを見て、豊かな気持ちになるのなら
当然、捨てなくてもいい(*´∇`*)

昔、やっていた趣味
時間ができたらやろうと
押入れの中に詰め込んでいるものは
ちょっと違うけど・・・


なんでもかんでも捨てなくてはいけないと、
どこかで間違えてしまって
心が苦しくなってしまう。
だから、もうできない・・・と
途中で放棄してしまうのですよね。


長続きできないのは、ちょっと無理をしてしまっているのかも


体力的にも
時間的にも
無理のないように
細く、長く

わたしも、頑張っていきます(*´∇`*)



■私のコロナ対策






洗面所のハンドソープを
センサーで泡が出てくるタイプのものに変更します!
考えてみたら、汚れた手でハンドソープを押すのが
なんとなく気になったんですよね←全然潔癖症じゃないよ
また、届いたらレポしますね(*´∇`*)




*専用のハンドソープが必要です





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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。 現在まで、家の中を見直してたくさんの物を処分してきました。家の中には、油断していると使っていないもの、使えないもの忘れてしまっているもの。使っているもの以上に使っていないものが家の中を占領 ... 続きを読む
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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。

 現在まで、家の中を見直して
たくさんの物を処分してきました。
家の中には、油断していると
使っていないもの、使えないもの
忘れてしまっているもの。

使っているもの以上
使っていないものが
家の中を占領してしまうことがよくあります。

プロフィールは、こちら
 
■ごあいさつ■ 


捨てられない理由




 私も色々な物を手放してきて
捨てられないことがありました。

その理由は


「高かったから」


高いお金を払って
いざ、処分しようと試みた時
ふと「高かったよな〜」と頭によぎる。
使っていないにも関わらず
捨てる瞬間になって、高かったことが
ブレーキをかけてしまうのです。

でも、私は、「勉強代」だと思うようにしたら
片付けが捗るようになりました。


このブログでも何度も同じことを
言っていますが、捨てる基準は

「使っているか。使っていないか。」



高かろうが
安かろうが

大きかろうが
小さかろうが


それは、判断基準ではない。


自分が使っているのか。
自分が使っていないか。

自分目線で考えること。

そこに、感情を乗せてしまっては
捨てることをまた、後回しにしてしまうのです。


値段が高いと、もったいないですよね。
値段が高いと、捨てにくいですよね。


うんうん。
めっちゃわかるよ。



高いモノを買う時は
その瞬間手に入れる
「喜び料」だと思って
捨てる時まで、思いを引きづらないように。


モノを最後まで使いきれたら
それはそれに越したことはない。
だけど、なかなかそうはいかないことも現実。
飽きてしまった。
流行ではなくなった。
暮らしには合わなくなってしまった。
使いきれないうちに、手放すことを
強いられることもある。
それは、
これから、買うものを見極めるための勉強代

私もいくら払ったことやら


片付けをするときに
「高かったよなぁ〜」と
ふと頭によぎったら
「勉強代、勉強代」と思い出していただけると
幸いです。

片付けが捗っていくよ(*´∇`*)



私が最近買った高いものはこれ


めっちゃ高かったけど 買ってよかったゴミ箱です。
後日詳しくレポします!












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今日もブログに遊びに来てくださって ありがとうございます(*´∇`*) モノを捨てるのが苦手な方もいらっしゃると思います。 モノに思い出を重ねて捨てられない もちろん思い出は大切です(*´∇`*) 私も大切な思い出の品あります! だけど、なんでもかんでも 「思い ... 続きを読む
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今日もブログに遊びに来てくださって
ありがとうございます(*´∇`*)


モノを捨てるのが苦手な方もいらっしゃると思います。


モノに思い出を重ねて捨てられない


もちろん思い出は大切です(*´∇`*)
私も大切な思い出の品あります!
だけど、なんでもかんでも
「思い出があるから」と
モノに思いを乗せていては
それは、捨てない言い訳になっています。

いざ!捨てようと思った時に
これは、あの頃のモノ
これは、若い時のモノ
思い出があるから捨てられない!となってしまう。
さっきまで、机の奥にしまわれていたり
クローゼットに押し込まれていたはずなのに
捨てる瞬間になって
「思い出がある」
これでは、あまりにもモノが可哀想ではありませんか?

本当に大切なモノなら
宝箱にしまっていたはず

それを捨てられない理由に
思い出があると置き換えて
暮らしが窮屈なままになってしまう。
過去から未来に視点を置き換えて
これからの暮らしに本当に必要なものなのか
見極めていくことが大切だと思います。



思い出の断捨離がんばりました↓




簡単3つのステップあわせてどうぞ↓



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コロナ感染の話が
ニュースで毎日ずっと続きます。
4月の緊急事態宣言の時より
患者の数は、徐々に増えているのだとか。
正しく怖がって
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気を抜く事なくやっていかなくては
いけませんね(*´∇`*)


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今日もブログに遊びに来てくださって ありがとうございます! 片付けのコツは 使っていないモノ 不要なモノ ・・・を、捨てることだと思います。 家の中には、そういったものが とても多く潜んでいます。 毎日何気なく暮らしていると 「捨てるモノ」には なかなか目が ... 続きを読む
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今日もブログに遊びに来てくださって
ありがとうございます!


片付けのコツは
使っていないモノ
不要なモノ
・・・を、捨てることだと思います。

家の中には、そういったものが
とても多く潜んでいます。
毎日何気なく暮らしていると
「捨てるモノ」には
なかなか目が向きません。
思考を「捨てモード」にしておくことが
大切だと感じています(*´∇`*)

小さいモノや、邪魔にならないモノは
ついつい捨てることを後回しにしがちですよね
「捨てモード」にしていないと
見過ごしがちになってしまいます。


捨てることより大切なこと




捨てる時は
すごく躊躇するのに
買い物となると
ワクワクして衝動買いをする

片付けをすごく頑張った一方で
また、無駄な買い物をして
モノを増やしていては
元の木阿弥(;´Д`)



だから
捨てることより
家に入れるモノに目を向ける方が効果的(*´∇`*)


買うときに、
本当に必要なものなのか
捨てる時は、どうやって処分するのか
置き場所はあるか
欲しいだけではなく
家の中に入った時のことを考えて
お買い物をするクセをつけておくと
無駄な衝動買いも防げます(´∀`*)



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別館ブログで、2匹の猫がお待ちしています(*´∇`*)




とりあえず


とりあえず



片付け中によく言う言葉です。



とりあえず置いとこ



先送りにする言葉

私も、言っちゃうんですよね


今、判断できないから
とりあえずという便利な言葉を使って
とりあえず置いておく笑


とりあえず、とりあえずが
重なって判断できないものが
積み重なっていく


屋根裏部屋が、便利な場所で
屋根裏にとりあえず置いとく?と
先延ばしにした結果
捨てるタイミングを逃したものが
溜まっていくのです。

我が家も溜まってました〜
一気に処分しました!









片付け中に、とりあえずと言いそうになったら
グッとこらえて、今一度、考えなおすことが大切

今、しなければいけない判断を
先送りにしないためにも
とりあえずを禁句にしましょ




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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。 新聞の投稿記事の中に 「断捨離」の記事を見つけました。 投稿者は、66歳 はじめて断捨離を実行したのは50代で ご主人様を亡くされ、心が落ち着き始めた頃だったそうです。 ところが、1回目の後 絶 ... 続きを読む
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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。

新聞の投稿記事の中に
「断捨離」の記事を見つけました。

投稿者は、66歳

はじめて断捨離を実行したのは50代で
ご主人様を亡くされ、心が落ち着き始めた頃だったそうです。
ところが、1回目の後
絶対増やさないと心に決めたはずなのに
確実にモノが増えていったそう。
投稿者は、こうも言っています。

なぜこんなに物を持ってしまうのか。それは私の中に
ムラムラとわき上がる物欲、つまり心の弱さのせいだ。



物欲を捨て。3回目の断捨離は絶対にないと信じ
つつましやかに残りの人生を過ごしていこう




66歳で断捨離するのは
50代の頃と違い肉体的にとてもつらい。





皆さんは、断捨離を、あと何回しますか?



私の答えは、この先もずっとです。



ライフスタイルが変われば、その都度
モノの見直しが必要ですし
自分が歳を重ねれば、大切にしたいと思うモノも
違ってきて当然。
モノが増えていくのは、自然な現象で
増えていくスピードを緩やかにして(*´∇`*)
私は、物欲のせいだとも、心の弱さだとも
自分を否定しなくてもいいと思うのです。

モノに心や感情を乗せず
ただ、使わなくなったものは
処分すると気楽に考えて、
私は、一生モノの見直しをしていくものだと(*´∇`*)

肉体的につらいのは、歳を重ねれば
誰でも感じること。
30代では、なんでもなかったことが
今となっては、ふぅ〜とめっちゃ疲れる笑
そうなることは、わかっているから
若いうちに、不要なモノを見極めをずっとやっておかなくてはと。


あと何回と数を決めずに
ちょこちょこ、
これからもずっと
断捨離は、終わらないと思います(´∀`*)




■コロナ対策


マスク、暑いですね




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