やさしい時間と、もたない暮らし

40代断捨離実行中!毎日の暮らしをちょっぴり豊かにする物選び 余計な物を持たない暮らし、大切な食生活、 毎日を丁寧に暮らしたいと願っています。

カテゴリ:断捨離 > 心の断捨離

生きていれば、良い日も、ちょっとうまくいかない日もある 今日は、心の断捨離です 気持ちの良い季節です 綺麗に桜が咲いています。 でも、ちょっと立ち止まったり 失敗したり、悔やんだり ありますか? 私も、あります。 悩まないように見えて、案外落ち込んだり・・・ ... 続きを読む
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生きていれば、良い日も、ちょっとうまくいかない日もある

今日は、心の断捨離です

気持ちの良い季節です
綺麗に桜が咲いています。
でも、ちょっと立ち止まったり
失敗したり、悔やんだり
ありますか?
私も、あります。
悩まないように見えて、案外落ち込んだり・・・

そんな時、皆さんはどうされますか?



以前に大前研一氏の名言を書きました↑

もう一度シェアしますね
人間が変わるための3つの方法

■1つ目は、時間配分を変えること
■2つ目は、住む場所を変えること
■3つ目は、付き合う人を変えること



頑張るぞ!!!と決意を新たにしただけでは
人は変わることができないそうです。

この3つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは「決意を新たにする」ことだ。




時間配分を実行しようとしたら


気分が停滞気味の時、断捨離をして勢いづけることはよくあります
それだけでもずいぶんとスッキリするのですが・・・

(人間が変わるための3つの方法の1つ目
時間配分を変えることを実行しようと・・)

主人に「最近はすっかり夜型になってるから
また、早起き生活に変わろうかな」と言ったら


「人が変わるにはもっと簡単な方法がある」と・・・。







人間が変わるためにもっと簡単な方法とは




時間や住む場所、付き合う人を変えることは
ハードルの高いこと
あ〜早起きのハードルは高い・・・

それよりも、もっと簡単に変わる方法は、



「着る服を変えること」



人は、着る服に影響を受けやすく
新しい服を身につけることで
やる気をもらえたり、自分を変えることができるのだそう


女の人は、なんとなくわかりますよね
ふんわりした服を着ると、なんだか優しい気持ちになって
かっこいい服を着ると、キリッとした気持ちになる
わりと単純・・笑

そして、もう1つは、


「髪型を変えること」



髪型を変えることも
もう一人の自分に出会えるのだそうです

髪を巻いたり、カラーをしたり
ふんわりパーマをあてたり・・・

うんうん、効果がありそう!


心の断捨離



断捨離を実行するようになると
部屋が片付くばかりではなく、思考も変わってきました
もやっとする気持ちに対抗できる笑

もやっとするならどうすればいいか
いつまでも引きづられないようにする


服や、髪型を変えることも
自分と向き合うということ

うまく心の断捨離をしましょ






明るく前向きになれる
春の服を買おう!



どれにしようかな・・笑







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1月に義父が亡くなって、 悲しんでいられる時間も持てないまま バタバタと過ごす日々 ようやく忌明けとなりました 本当にお義父さん、いなくなったんだなぁ しみじみと・・・考えているうちに涙が溢れてきます 気持ちは、いつもそわそわと、ざわざわと そんな日々を過 ... 続きを読む
1月に義父が亡くなって、
悲しんでいられる時間も持てないまま
バタバタと過ごす日々

ようやく忌明けとなりました

本当にお義父さん、いなくなったんだなぁ
しみじみと・・・考えているうちに涙が溢れてきます

soap_bubble_s


気持ちは、いつもそわそわと、ざわざわと
そんな日々を過ごしていたので
心が疲れていることを感じていました。

いつも行く美容院で
カット、カラー、トリートメント
そしてヘッドスパのスペシャルケア!
自分のために、自分の時間を使えることは
モヤモヤした心を断捨離
ヘッドスパを施術してもらったら、
このうえない幸せ時間。
こんな時に、こんな時だからこそ
自分を癒そう・・
頭の芯からほぐれていくそんな感覚
自分を癒す方法をいくつも持っていると
「心の断捨離」ができます。

サロンおすすめのピトレティカトリートメント

IMG_9831


ホームケア用のトリートメント
週1回

私を癒す方法は、
猫、落ち着くカフェ、旅行、ひとり時間、甘いもの


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娘が買って来てくれたお土産

いちご大福(*´∇`*)
いちごがめちゃめちゃ美味しかった〜
ありがとう


一心堂


うまく心の断捨離をして、
日々笑顔で過ごしたいものです。





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