やさしい時間と、もたない暮らし

40代断捨離実行中!毎日の暮らしをちょっぴり豊かにする物選び 余計な物を持たない暮らし、大切な食生活、 毎日を丁寧に暮らしたいと願っています。

2017年06月

たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます! 断捨離ってなに? 断捨離 3回にわけて、紐解きます。 本日は、第2回目 第1回目『断』は、こちら 断→これから入って来る不要なモノを断つ(買わない) 捨→今持っている不要なモノを捨てる 離 ... 続きを読む
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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます!



断捨離ってなに?


断捨離

3回にわけて、紐解きます。

本日は、第2回目


第1回目『断』は、こちら

断→これから入って来る不要なモノを断つ(買わない)
捨→今持っている不要なモノを捨てる
離→モノへ執着することから離れる(物欲)





『捨』



捨てることに罪悪感を感じることわかります。
まだ、使えるモノ、誰かからもらったモノ。
捨てにくいお気持ちわかります。

世の中には捨てられない方がいる一方で
不要なモノを見極め手放していく方

それには、なんの違いがあるのでしょうか?


モノではなく、自分


モノに焦点を合わせるのではなく
自分に焦点を合わせる


今、自分は使っているのか、いないのか。





そして、本当のもったいないに気づく



うちの母の口癖は、もったいない


もったいないので、包装紙やリボンを何かに使えるからと
取っておく。
でも、それって、使ったためしがないんですよね(;´Д`)


使っていないモノをため込んで
使っていない方が、もったいないと思うのは私だけでしょうか。

もっと言うと、使っていないモノをため込んでおくスペースがもったいない。



いつもいつも不要なモノがないかアンテナを張って
見極めていきましょ。

ごみの日だったのに、夕飯を食べ終わって
突如現れる、断捨離の神様
いらないモノを、ごみ袋片手に捨てていく
財布の中のレシートから、掃除機の中のゴミまで笑
大掛かりな断捨離はできなくても、これでもスッキリ


次回は、『離』について

実は、これがいちばん難しいかもしれません
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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。 娘が、誘ってくれたカフェ 都会の真ん中に突如現れる、森 小道を抜けるとカフェでした。 行ってみたいと思っていたカフェにようやく行けて 楽しいひとときを過ごしました。 久しぶりに息抜きができ ... 続きを読む
たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。

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娘が、誘ってくれたカフェ


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都会の真ん中に突如現れる、森
小道を抜けるとカフェでした。
行ってみたいと思っていたカフェにようやく行けて
楽しいひとときを過ごしました。
久しぶりに息抜きができました(*´∇`*)


今日は、そもそも断捨離ってなに?と思われる方に
断捨離について書きたいと思います。
お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。


断捨離ってなに?


断捨離

今回から3回にわけて、紐解いていきます。


必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる



ヨガの考えの『断業』『捨行』『離行』からきています。


断→これから入って来る不要なモノを断つ(買わない)
捨→今持っている不要なモノを捨てる
離→モノへ執着することから離れる(物欲)



断捨離という漢字ひとつひとつに、こんな言葉の意味があるのですね


『断』

入って来る不要なモノを断つには、モノ選びをする目が重要
例えば、キッチンの道具を買わなくてはいけない。
そこで思いつくのは、100円ショップ。
色とりどり並ぶあの場所で選ぶのか、
無印良品などのシンプルなモノが並ぶ場所で選ぶのか。

入って来る不要なモノを断つには、お断りする勇気を持つこと
『それ、要りません』と言える勇気(*´∇`*)
企業名が入ったカレンダー、粗品のタオル
年に数回しか行かないお店のポイントカード
クリーニングの針金ハンガー
なにも言わなければ、簡単に家の中に入ってきてしまうモノ
なにげなくもらっていたモノを断ちましょう(´∀`*)



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次回は、『捨』について(´∀`*)
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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。 いっときの断捨離ブームがありました。 ミニマリストが流行しました。 いま、ブームや、流行に乗っかった人の暮らしは、 どのようになっているのでしょうか? 継続をされていらっしゃる方は、きっと、 ... 続きを読む
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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。

いっときの断捨離ブームがありました。
ミニマリストが流行しました。

いま、ブームや、流行に乗っかった人の暮らしは、
どのようになっているのでしょうか?


継続をされていらっしゃる方は、きっと、メリットを感じているはず。


部屋が整ったら、お金が貯まった。
恋愛がうまくいった
断捨離メリットは、継続をした人にきっと効果があらわれているはず


断捨離をすることのメリット


断捨離をすれば、モノを探さなくなる
断捨離をすれば、掃除がしやすくなる
断捨離をすれば、考え方が変わる


いくつものメリットを私も感じています。

断捨離をして、不要なモノを持たなくなっただけで、
暮らしが良くなる。
嘘のような、本当の話です。


家の中の不要なモノは、知らず知らずに忍び込んでくる
それを、事前にシャットアウトする。
おまけや、粗品には、要注意

自分で選ぶモノを、これでいいではなく、これがいいと思えるモノを

そして、それをお手入れしながら使っていく


断捨離をすれば、きっとうまくいく



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私が、どのように、断捨離を進めてきたか
また、ちょこちょこ更新します。



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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。 キチンとされている方は、スポンジの交換も日を決めておられると思うのですが 私は、決まった交換日というものがなく、 そろそろくたびれた!という時が、新旧交代の時期 ながいスポンジジプシーによ ... 続きを読む
たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。

キチンとされている方は、スポンジの交換も日を決めておられると思うのですが
私は、決まった交換日というものがなく、
そろそろくたびれた!という時が、新旧交代の時期

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ながいスポンジジプシーによりたどり着いた黒スポンジ
使い心地もよし
カラーもよし

ピンクやブルーのスポンジが多い中
黒いスポンジを見つけるのはほんと、一苦労




だから、私は、いつもネットで買っています。

ダイニチ楽天市場店

交換時期がわからなくなるほど、
長持ちスポンジ



交換してみると、あ~~やっぱり、泡立ちが違いました笑




ラックは、こちらのブラック愛用(*´∇`*)



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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます 介護をしながら仕事を始めました。 時間がないと言いながら、またまた 時間のない生活へと。 でも、そんな時でも自分らしく暮らせるように。 今日は、やる気の出るキッチンです。 お時間ございました ... 続きを読む

たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます

介護をしながら仕事を始めました。
時間がないと言いながら、またまた
時間のない生活へと。

でも、そんな時でも自分らしく暮らせるように。


今日は、やる気の出るキッチンです。

お時間ございましたらしばしお付き合いくださいませ

やる気の出るキッチンとは 



image



私のやる気の素は、整ったキッチン。
と言っても、なにもないキッチンなのですが笑

朝出かける時に、蛇口をピカピカに、シンクの水滴を拭いて。


家に帰って、さぁご飯作ろう!とした時に
洗い物が残っていたら、あちゃーってなりますよね。
朝は、時間との戦いです。
そりゃもう、バッタバタ笑

でも、帰った時のことを思うと、もうちょっと頑張っておこう!と。


やる気の出るキッチンを自分で作っておくことで
すぐにお料理にとりかかれますよね(*´∇`*)
なにもないキッチンは、お掃除も楽ちんです



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あ!時間の戦いに負ける日もあります。
まぁ、その時は、その時。

たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます! 今日は、断捨離の話も、もたない暮らしの話も出てきません。 お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。 今、私が、常に気になっていることは、親の介護 誰でもいつか訪れるかもしれない介護 ... 続きを読む
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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます!

今日は、断捨離の話も、もたない暮らしの話も出てきません。
お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。

今、私が、常に気になっていることは、親の介護
誰でもいつか訪れるかもしれない介護

うちの親は元気だから大丈夫

私も、つい数か月前までそう思っていました。


事態は急展開


一気に介護生活へと、足を踏み入れました。


先が見えないトンネルの中に入り込んでしまったかのように
誰にも相談できずに一人悩みました。
それは、あまりに私の介護への知識がなかったのです。
自分の生活は一変しました。
仕事を休み社会から外れました。

ケアマネージャー、訪問看護師さん、ヘルパーさん、デイサービス
たくさんの方の支えによりなんとか母の暮らしが
守れるようになりました。

そして、今日1か月半休んだ仕事を復帰しました。
これからは、少し働き方を変えて、
心の余裕が持てるように、自分の暮らしも守れるように。
介護は長期戦
いつでも母の前では笑顔でいられるように。

 
久しぶりの仕事は、緊張の連続でした('A`|||)
日常生活の有難さを感じました。

文章ばかりの日記に最後までお付き合いくださってありがとうございました。


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捨てにくいモノ代表として、食器。 割れていない。まだ、使える。 人から、もらった。 理由は色々あるけれど、まだ、使えるモノを捨てにくいお気持ちよくわかります。 今日は、そんな食器の断捨離について書きたいと思います。 お時間ございましたらしばしお付合いくだ ... 続きを読む
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捨てにくいモノ代表として、食器。

割れていない。まだ、使える。
人から、もらった。

理由は色々あるけれど、まだ、使えるモノを捨てにくいお気持ちよくわかります。


今日は、そんな食器の断捨離について書きたいと思います。
お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。

食器の断捨離



まだ、使えるではなく、今、使っているか
を判断の基準として、処分します。
この先使うかではなく、今使うかどうか。
時間軸は、『今』
そう考えると、捨てやすくなるかもしれません。
捨てたモノは勉強代と考えて、この先、モノを選ぶ基準もより厳しくなると思います。

箱に入ったままのブランドの食器なら、リサイクルできますが
私の処分方法は、燃えないゴミに出します。
その時に、『割れ物に注意してください』と、業者の方にわかるように貼り紙をしています。
心が痛まないわけがない。でも、処分しないと、使っていない食器は
いつまでもホコリをかぶったまま、食器棚の隅っこに鎮座していることでしょう。

どちらを選ばれますか?

処分できずに、たくさんの使っていない食器棚と
お気に入りの食器が少数入った食器棚


捨てて痛いお気持ちは、次のモノ選びにきっと役立つと思います(*´∇`*)



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たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。 さて、今日は、無印良品のお話 お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。 無印良品で紫外線対策 昨年、購入した無印良品のサングラス。 色の付いたサングラスは、到底似合うはずもなく^ ... 続きを読む
たくさんのblogの中から見つけてくださってありがとうございます。

さて、今日は、無印良品のお話

お時間ございましたらしばしお付合いくださいませ。


無印良品で紫外線対策




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昨年、購入した無印良品のサングラス。

色の付いたサングラスは、到底似合うはずもなく^^;
なので、クリアサングラスは、嬉しい!

UV400カットレンズ採用。
普段使いしやすいクリアレンズ。
鼻パッド採用でフィット感に優れています。



■選ぶ暮らし:無印良品の紫外線防止■

昨年の購入レポはこちら↑




クリアレンズサングラス 黒


夏になって最も必要なときに、昨年は完売していましたよーー
お早目の購入を



敏感肌用日焼け止めミルク SPF27 SPF27・PA++ 150ml

ポンプ式の日焼け止めは便利です
キャップをいちいち開けなくていいのは
急いでいるときに助かるのだ。

玄関に置いていますよ
肌に優しい敏感肌用




日焼け止めローション SPF50+ SPF50+・PA++++ 30mL

こちらは、携帯用
カバンの中に入れています





お買い物楽しまれますか?


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私の小さなストレス解消法は、 磨くこと なにも考えず、ただ、目の前をピカピカに磨いていく 赤外線センサーオーブンレンジ・21L MJ‐OR21A オーブンが白だと、キッチンが明るくなります 終わった頃には、すっきりと。 あ~~~私って、単純なのだ ... 続きを読む
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私の小さなストレス解消法は、
磨くこと

なにも考えず、ただ、目の前をピカピカに磨いていく

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赤外線センサーオーブンレンジ・21L MJ‐OR21A

オーブンが白だと、キッチンが明るくなります



終わった頃には、すっきりと。

あ~~~私って、単純なのだ。

トースターに、猫写ってますね(笑)↑

IMG_5131


この子です。


別館ブログ■やさしい時間と、ねこ暮らし■

保護ねこameちゃんとの楽しい生活を毎日更新中です。
ねこ好きサン、どうぞ遊びに来てください。

天真爛漫ameちゃんがお迎えします。



無印良品週間
期間:2017年6月9日(金)~6月19日(月)
※ネットストアは2017年6月9日(金)午前10時~6月20日(火)午前10時
開催期間が短めです。
大物狙い、お早めに





なんとなくもやっとする気持ちを抱えているのなら、
鏡でも、コンパクトのミラーでも、なんでもいいので
ピカっと磨いてみると
あら、不思議。
すっきりします。



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大物の断捨離 大きなモノを処分すると、断捨離は一気に加速しました。 その3つとは・・・・ お時間ございましたら、しばしお付合いくださいませ。 大物の断捨離 1:ソファ 2:大きな食器棚 3:ピアノ 1:ソファ 気が付けば、うちの家族は、ソファを背も ... 続きを読む
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大物の断捨離


大きなモノを処分すると、断捨離は一気に加速しました。


その3つとは・・・・



お時間ございましたら、しばしお付合いくださいませ。


大物の断捨離



1:ソファ
2:大きな食器棚
3:ピアノ


1:ソファ

気が付けば、うちの家族は、ソファを背もたれにして
ラグの上に座ることが多かったのです。
それで、もしかして、いらない?と思い立ち家族の了承を得て断捨離

ソファの下のホコリも
ソファの隙間に入り込むごみからも解放されました。

ソファがなければ、部屋が広く使えます。


2:大きな食器棚

食器棚が大きいだけで、使っている食器といえば
ごく一部。
食器の断捨離をすれば、大きな食器棚は必要ないのでは?と断捨離。
食器棚が小さいと、厳選された食器選びができます。

3:ピアノ

娘たちが幼稚園の頃から習っていたピアノは成長と共に
弾かなくなりました。
このまま、弾かないピアノを置いておく選択肢はありませんでした。
もちろん娘たちとよく相談しました。
ピアノから、二人は、クラリネットと、アルトサックスの道へ



このように、大物を断捨離しました。
でも、どれも後悔したことはありません。
大物を手放すと、断捨離がどんどん進みます。
よくよく考えて、断捨離してくださいね(*´∇`*)




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