やさしい時間と、もたない暮らし

40代断捨離実行中!毎日の暮らしをちょっぴり豊かにする物選び 余計な物を持たない暮らし、大切な食生活、 毎日を丁寧に暮らしたいと願っています。

* 2109/04/08の記事に加筆修正しました 10年ほど前から、「もたない暮らし」と向き合っています。 我が家は、主人と成人した娘2人、猫2匹と暮らしています。 過去には、まとめて総重量140キロのモノを処分しました。 スッキリな家を目指して日々活動中です こちらの ... 続きを読む
* 2109/04/08の記事に加筆修正しました

10年ほど前から、「もたない暮らし」と向き合っています。
我が家は、主人と成人した娘2人、猫2匹と暮らしています。
過去には、まとめて総重量140キロのモノを処分しました。

スッキリな家を目指して日々活動中です


こちらのブログにたどり着いてくださったのは
「今度こそ片付けたい!」「捨てられないんだけど・・・」とお悩みでしょうか?

はじめて本気で片付けに取り組む方へ
私が実際に経験、体験をしたモノとの向き合い方
そして、「持たない暮らしの作り方」をお届けしたいと思います
ラストに、片付けをしたあとの「メリット」も書いています。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです
当ブログの読者様へ
いつもはさらりと読める短文ですが
本日は、渾身の長文ブログです
お時間ございましたら、この先お進みくださいませ






準備(用意するもの)



まずは、本気で取り組むのなら時間をたっぷりと用意してください。
家の中を全部ひっくり返して棚卸をする気持ちになってください。

どうか家族一丸となって、お祭り気分でお楽しみください!

(用意するもの)
・時間(たっぷりと)
・ゴミ袋
・ダンボール 
・使い捨て水拭きシート
・掃除機
・お昼ご飯+3時のおやつ
・汚れてもいい服装


まずは、時間をたっぷりと。お部屋の状況にあわせた日数の設定
例)1日目:捨てる、2日目:整える、3日目:掃除

途中で「ゴミ袋がない!」となると
一気にやる気がなくなるものです。←経験済
ぜひ、前日までに、地域に合わせた分別のゴミ袋を用意してくださいね


いちいち雑巾を洗っていては、
めんどくさいので使い捨ての水拭きシートが便利です
100円ショップにもあります。
コードレスの掃除機をお使いなら、充電も要確認!
使おうとした時に、充電がないとがっかり←経験済
紙パックも空っぽに(吸引力を上げるため)

捨てることに迷いも出てきます
そんな時に役立つのは、ダンボール
「迷い箱」を用意しておきましょう

忘れがちなのが、お昼ごはん
朝のうちに、簡単におにぎりを握っておくか
こんな時だから、カップラーメンでも!
前日のカレーでも!
動くとお腹がすきます。手を止めて、お昼ごはんを作るのは
主婦にとって面倒なものです。←ワタシダケデスカ?
休憩も必要なので、3時のおやつを
ちっちゃなカップケーキや、チョコレートの甘いもの
元気が出ます!

さて、準備は、いいですか?

どこからはじめる?



お読みいただいてるのは、主婦の方でしょうか?
私の経験からですが、はじめる場所は、
ズバリ!「キッチン」から!
いえいえ、気になってる場所どこからでも良いのですよ
最後は、家じゅう片付けをして完了するのですから・・・


IMG_4748

*我が家のキッチンです

でも、キッチンは、主婦がながく居る場所
そこが一番にきれいになったら、嬉しいですよね?
キッチンは家族の健康を預かる場所でもあります。
「冷蔵庫」は片付けの訓練に役に立ちますよ
なぜなら、冷蔵庫の中は、消費期限があるから
食べられないもの=捨てるものが明確になっています
食品庫の中には、賞味期限の切れた乾物や、
珍しい調味料の期限もチェック
キッチンのあちこちに置いた食品は
この際にひとまとめにしておきましょう


片付けの訓練という意味では、
キッチンが最適ですが、
気になる場所から、はじめてもらっても大丈夫です
思い出の品は、手が止まりやすくなるので
一番最後がいいかと思います!

さぁ、はじめにする場所が決まりましたか?
それでは、実際に、捨て作業に入ります。
ワクワク

捨てる基準



捨てられない人にとって「モノを捨てる」という行動は
とてもハードルの高いことだと思います。
では、なぜ、捨てられないのでしょうか?

よききく理由は、こうです

「高かったから」
「もったいなくて捨てられない」
「何かに使えるかも」

どうでしょう。お心当たりはございますか?

反対に捨てられる人もいます。
私も、捨てられる人です。

この違いは、どこにあるのでしょうか?



決定的な違いはここです。

捨てられない人は、「モノ」を見て
捨てられる人は、「自分」を見ています。


高級バッグ、高かったから
前に買ったこのスカート、もったいなくて捨てられない
クッキーが入っていたきれいな空き缶、何かに使えるかも

モノを中心で見ています。

反対に、捨てられる人の思考は、
「自分が使うかどうか」

自分が、着るか
自分が、使うか

自分目線の判断なのです。


「自分が使うか、使わないか」で、判断していくと
うまく行きます!←経験済




持たない暮らしの作り方



ここからが肝心の「持たない暮らしの作り方」
初心者の方は、注目ですよ

引き出しを開けて、要らないものだけを出す


・・そんな生ぬるい方法では、うまくいきません。←断言!

引き出しをひっくり返して、
「使っているもの」「使っていないもの」に分ける作業


・書けないボールペン
・使いきれない消しゴム
・痩せたら着る服
・使っていないキッチンの便利グッズ
・カビの生えた靴や、カバン
・大量の食器

家に過剰なモノ、不要なモノが溜まっていませんか?

我が家は、過去に、座らないソファ、弾かないピアノ
処分しました。

期限を決める

家の中に溜まっているものは、よほど注意しないと見えてきません。
ひとつひとつ、これは、使ってる、使っていないと、呟きながら
判断をしてください。
一年使っていないと捨てる・・など具体的に期限を決めると良いです。


数を決める

家族の人数に合わせて、持ち物の数を決める
我が家で、実践しているのは、
食器の枚数と、タオルの枚数

使いきれないモノは必要ありません








捨てる迷い




さぁ、頑張るぞ!と思って
いざ始めてもキューっとブレーキがかかってしまうことも
これは、使っていないモノが持つ負のパワーだと思います。
どうか、モノに負けないで、立ち向かってください。
やり始めは、迷うのも当然
だんだん慣れてきて、早く判断できるようになります

「捨てる」「捨てない」

2つの選択肢だと、慣れないうちは、判断しにくいので
もう1つ「迷う」の選択肢も入れておきましょう
迷ったものは、一旦、「迷う段ボール」に入れておいて
最後にもう一度判断
片付けが進んだ後に見直すと
簡単に処分できます!





最後に、持たない暮らしのメリット
掃除や家事の手間が減ることはもちろんのこと
家の中がスッキリとすることで、考え方もポジティブに・・
運気も上がって、家庭も円満
家が整うだけで、驚くほどの効果があります!
連休などを利用して、ぜひ、片付けに取り組んでくださいね



お疲れ様でした。
お読みいただきありがとうございます。



このブログでは、更新情報が受け取れます
たくさんの読者登録ありがとうございます!





暮らしLabo:riamo*

今日のお話は、読者さまからのご質問コーナー ブログを2つ運営しているのですが もうひとつのブログは、「猫のブログ」です やさしい時間と、ねこ暮らし 最近、ねこ暮らし↑の読者さまもこちらのブログに 遊びに来てくださって、とっても嬉しいです 同じく家族にニャ ... 続きを読む
今日のお話は、読者さまからのご質問コーナー

ブログを2つ運営しているのですが
もうひとつのブログは、「猫のブログ」です



最近、ねこ暮らし↑の読者さまもこちらのブログに
遊びに来てくださって、とっても嬉しいです



同じく家族にニャンがいる身としまして、
物を減らすにあたりニャングッズはどうされているのかなと。。。

オモチャや寝床、トイレグッズなどなど
持っている量や物を教えていただきたいです(*^^*)



・・・との事です。ありがとうございます!


それでは、ameとレオ

我が家の愛猫グッズをご紹介していきます


・・・っと、その前に


「持たない暮らし」をしているので
モノが増えるから、猫を飼うの嫌だなぁと思っていました。
あの、おかぁしゃんがです。
あのって、どの?
あ、おかぁしゃんとは、ねこ暮らしでの
私の呼び名です笑

ところがどっこい笑
猫の可愛さと言ったら〜(*´∇`*)

写真多めになりますが、少しお付き合いくださいませ
長くなりますので
時間のある時にどうぞ(*´∇`*)




IMG_3552


お昼寝用ベッドx1

よくameちゃんが寝ています




IMG_3527


食事台x2

ネットでの購入ですが、
もう購入したshopがなくなっていました・・・。



ameちゃんが、子猫時代に使っていた物は
こちらです↑


子猫のameちゃん、見て行ってください!!

IMG_3533


猫のご飯は、食事台の近くに
現在は、カインズホームの保存容器に入れています






IMG_3556


水容器は、廊下に

通り道に置いておくと
ついでにお水をよく飲んでくれます


IMG_3557


ameちゃんは、陶器製が飲みやすいようです



これです↑

IMG_3521


お水を飲むのは、ちょっと下手で
ぺろぺろとふち飲みします笑


IMG_3560


システムトイレx1

IMG_3561



ポリプロピレンケース引出式ハーフ・深型

2段重ねにしています
トイレシートにぴったり!



システムトイレには、コスパ重視のこちらを↑
毎日取り替えます




IMG_3562


下段には、新聞や、トイレットペーパー

ここにあると便利なのが
ガムテープと、はさみ

猫砂の袋を切ったり
こぼれないようにガムテープで貼ったり

使うものは、すぐそこに(*´∇`*)

IMG_3564


ひっそりと消臭ビーズ



空気清浄機も稼働


IMG_3567


爪研ぎ1階と2階に

IMG_3568


ちょっとした遊び道具


IMG_3569


ここに置いているのは・・・

IMG_3570


猫たちのお着替え〜笑
ごっちゃり〜(*´Д`*)





ポリエステル綿麻混・ソフトボックス・フタ式

入れているのは、こちらです
生地の内面をコーティングしてあります


IMG_3573


猫トイレ用品在庫や、キャリーx2
押入れに収納しています

IMG_3574


IMG_3575






ミルキーブラウン愛用

この他に災害時や、病気時の隔離用に
ペットサークルと、小さなトイレが屋根裏に保管してあります



持たない暮らしの猫と暮らす家



モノが増えるのが嫌だと思っていた私も
猫の魅力にどっぷりとはまり・・・

モノが増えるのなら、できるだけ色の無いものを
選ぼうと思いました。


黒や、白、ミルキーブラウン

ペットグッズは、まだまだ派手なモノが多くて
シンプルな物を探すのも一苦労です
ネットで探していますよ
ありがちな、ペットカラーは、ごちゃごちゃ見せる原因になります
派手なご飯の袋や、おもちゃは、
ケースに入れ替える工夫をしています。
IKEAにもペット用品の取り扱いがあって
お好みのモノが見つかるかも!

パッケージを入れ替えたり、
色のトーンを揃えることは
ペットグッズに限らず
生活用品にも!
家の中がスッキリ見えますよ(☆゚∀゚)




長文に最後までお付き合いいただき
ありがとうございました!

今日の更新がんばったよ〜




ブログ記事のリクエスト(ブログネタ提供ください!)
持たない暮らしへの質問などがございましたら、
下記(スマホ)右上(PC)のメッセージ、お問い合わせのボードをご利用くださいませ。
なお、メッセージは、非公開で私だけが読めるようになっております。
基本、ブログ内でのお返事となりますが、
個別にお返事が必要な方は、メールアドレスをお書き添えくださいませ








暮らしLabo: riamo*

■持たない暮らしのカバンの中身大公開■ : やさしい時間と、もたない暮らし 持たない暮らしだけど カバンは5つ すべて使っているカバン5つ 押入れの中に眠ったままのカバンはありません 1軍カバンです。 今日は、持っているカバン5つを公開します ちょこっ ... 続きを読む



持たない暮らしだけど
カバンは5つ

すべて使っているカバン5つ

押入れの中に眠ったままのカバンはありません

1軍カバンです。


今日は、持っているカバン5つを公開します



IMG_3265


ちょこっとお出かけに
小さなバッグを
初パンサー柄は、黒と白だから
挑戦できました(*´∇`*)

エルベの限定

また、この柄が出たら
ちょっとした旅行にも行けそうな
Lサイズを狙ってるけど
なかなか、ないんだよな・・・。

IMG_3269




ノワール×ノワール愛用



冬のハンドクリームや
夏の手汗防止に
ハンドルカバーを付けています
エルベの素材にそっくり
大切なカバンの保護に



IMG_3286



ガンガン使えるトートバッグ

自立してくれるカバンが好きです

IMG_3287


別注
オーチバル

IMG_3288


コーデュラナイロン


IMG_3291


カジュアルにも
お出かけにも持てる
2wayバッグ

IMG_3296


ロゴもさりげないです

IMG_3294


ぐ〜んと伸ばせば
斜めがけに


IMG_3297


調整は、簡単
スライドさせるだけ

IMG_3299


短くすると
娘の入学や卒業に
使っていました(*´∇`*)





2通りの使い方ができてとっても良いです
中は、布が裏張りしていない、革のままなので
お嫌いな方もいらっしゃるかも

私は、革が好きです(*´∇`*)


IMG_3225




猫がすっぽり入ったと、噂のリュックです笑
詳しくは、こちら↑


カバンの定位置管理は、こちら↓



私の考える「持たない暮らし」



持ち物をゼロにすることだとは考えていません
ミニマリストさんのように、極限に物を減らすことだとも考えていません

そして、それを家族に強要する事もありません

私の考える持たない暮らしは
「不要なモノのない暮らし」
家の中の死蔵品をなくしたいと思っています。

カバンも、今、持っているモノ5つを
まんべんなく使えなくなったら
その時は、ひとつ減らすタイミング

先日、2つあったリュックを
1つに絞って、防災リュックにしたのは
リュックが死蔵品になりかけていたから・・・


■カバンを減らす :リュックを捨てるその前に■

今、持っているモノを
イキイキとさせてあげましょ(*´∇`*)










ブログの更新情報受け取れます


すすすみません
ただいま、過去記事の見直し中で、
昨日の夕方、カテゴリー「はじめまして」■ごあいさつ■の過去記事を
更新情報で通知してしまったようです
あれ?なんか、「はじめまして」にたくさんアクセスあるぞと思っていたら
違う!私がさっき、記事いじったやつ!・・・と。
お騒がせしました。
また、あるかもしれません笑
その時は、読み飛ばしてくださいませ!






ブログ記事のリクエスト(ブログネタ提供ください!)
持たない暮らしへの質問などがございましたら、
下記(スマホ)右上(PC)のメッセージ、お問い合わせのボードをご利用くださいませ。
なお、メッセージは、非公開で私だけが読めるようになっております。
基本、ブログ内でのお返事となりますが、
個別にお返事が必要な方は、メールアドレスをお書き添えくださいませ





暮らしLabo: riamo*