やさしい時間と、もたない暮らし

毎日の暮らしをちょっぴり豊かにする物選び 余計な物を持たない暮らし、大切な食生活、 毎日を丁寧に暮らしたいと願っています。

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遊びに来てくださってありがとうございます(*´∇`*)

若い頃、試験の前日に、なぜか片付けたくなったり
夜中に、掃除をしたりとよくやっていました。
皆さんも、思い当たりますか?

ちなみに、試験前日に限って掃除をしたり、
片付けたくなる心理のことを
「セルフ ハンディキャッピング」というそうです。

「セルフ ハンディキャッピング」:自らにハンディキャップを課すことで、たとえ失敗した時でも他のせいであると言い訳ができるようにして自尊心を守る。成功した時はハンディキャップがあるのに成功したと自己の評価をより高められる予防線を張る防御的な行為である。


あ〜掃除したから、こんな点数、しゃーないとか
あ〜掃除したのに、高得点!私!えらい!とか

言ってた気がするわ・・・笑

話が、脱線しました。

今日は、断捨離のやり方:20代の断捨離です

30代の方も、40代の方も、それ以上の方も笑
お時間ございましたら。しばしおつきあいくださいませ(*´∇`*)



捨離のやり方:20代の断捨離



先日次女が(20歳)、休日、遊びから帰ってくると
それは、突然始まりました。
2階で、ドタドタバタバタ音がします
しばらくして、大きなゴミ袋いっぱい断捨離していました。

20代の断捨離、娘にインタビューです・・笑


なぜ、突然、断捨離をはじめたのか?


・運気が下がってる気がした
・休日に早く帰ってきたのに、掃除をしていないのが気になった


何のためにしたの?


・部屋をリセットしたかった
・部屋が綺麗でないと、他の生活が乱れてしまう


何を捨てたの?


・カバン、服
・片付いていないカバンの中身


断捨離した部屋で何をした?



・読みたかった本が、ゆっくり読めた

IMG_0509


私も、読みたい!
貸してもらおう(*´∇`*)




本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えてくれる [ 横田真由子 ]





断捨離をしたもう一つのきっかけは、
最近、バッグを買ったこと
20歳が持つには高価すぎるブランドのバッグ
お仕事がうまくいって買った、自分へのご褒美バッグ
ご褒美バッグを買ったことで、
たくさんのバッグは、いらなくなったそうです。
そして、バッグを置いておく場所も綺麗にしたかったとのこと
カバンと靴にお金をかけるようになって
捨てるに捨てられなかった服を捨てることができ
シンプルなものでよくなったそうです



IMG_0511


私は、何も飾らない派ですが、娘は、飾る派


IMG_0513


朝起きた時に、素敵なものが目に入ると
「今日も、1日頑張ろう!」と、思えるそうです(*´∇`*)



から、言ってますやん


お仕事をしていると、自分の時間もなくて
部屋も乱れがちになったり・・
断捨離ブロガーの母をみて、断捨離をしだしたのかと思いきや
どうやらそうでもないようです笑

「クローゼットのハンガーの向き揃えたらいいねんて!」
「服が多かったらぐちゃぐちゃになって、本当に着たい時にシワがよってたりするから
少ない方がいいねんて!」


・・・と、娘が言ったけど
それ、前から、言ってますやん。
母、ブログで書いてますやん。(まぁ、母のブログは猫のんしか読まんわな)
母のクローゼット、ハンガーの向き揃ってますやん。


関連記事>>ハンガー揃ってます
■断捨離:服を捨てる基準■




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どうやら、断捨離は、本で学んだようです・・・笑


IMG_0501





そんな彼女のモットーは、
「おしゃれに生きる」


ブランド物の靴を履き
ブランド物の鞄を持って
おしゃれな服に身を包む

ブランド物を持って幸せ感じるそんなお年頃
私にも、そんな時代があったな・・遠い目


今は、選ぶ目を養っています




20代の断捨離

本当に大切なものと暮らす大切さが
わかって来たようです。
まだ、20代。
色々な選択肢の中から
大切なものを見つけてほしいと思います

娘は、40代になった時、
どんな部屋で暮らすのだろう
ちょっと楽しみだったりします・・(*´∇`*)


長文に最後までお付き合いくださってありがとうございました。


部屋が綺麗でないと、他の生活が乱れてしまう

心当たりのある方は、今すぐ断捨離しましょ(*´∇`*)





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本日もブログに遊びにきてくださってありがとうございます 片付けが苦手な人は、 そもそも何を捨てていいのかも 迷われることも多いはず 今日は、「捨てる基準」です お時間ございましたら、しばしおつきあいくださいませ もう迷わない!断捨離の捨てる基準5つ 片 ... 続きを読む
cleaning_things_01-1



本日もブログに遊びにきてくださってありがとうございます

片付けが苦手な人は、
そもそも何を捨てていいのかも
迷われることも多いはず

今日は、「捨てる基準」です


お時間ございましたら、しばしおつきあいくださいませ

う迷わない!断捨離の捨てる基準5つ


片付けようと意気込んでみても
何から、処分してよいか途方にくれることもありますよね
身の回りを見渡して、今からお伝えする
「断捨離の5つの基準」に当てはめながら
実行してみてくださいね




断捨離の捨てる基準5つ


1:期限の過ぎたもの

日付を見れば判断できるので
比較的簡単な断捨離ですね


冷蔵庫の中の、期限の過ぎた食べ物(調味料要注意です!)
日にちが止まったままの日めくりカレンダー
子供の学校のプリント
古い化粧品(開封後の使用期限は、2〜3ヶ月が目安だそうですよ)
お財布の中の期限が切れたクーポン券、ポイントカード

今後行くことのないお店のポイントカードも処分の対象


2:壊れているもの


壊れているのに、捨てずにとってあるものありませんか?
ゴミ捨てが面倒だったり・・・
壊れているから、捨てることも思い切れますね(´∀`*)


壊れた家電
持ち手の壊れた鍋
すぐに焦げるフライパン
穴のあいた靴下
破れたままの障子(即、修理しましょ)


3:ホコリがかぶったままになっているもの


ホコリがかぶっているということは
大切にできていない証拠
思い切って処分すると
掃除の手間も省けます

ドライフラワー
お土産にもらった飾り物
ホコリがかぶったままの棚
写真立てや、額縁


4:昔の趣味の道具



釣り、ゴルフ、手芸道具
昔は、夢中でしていた趣味のこと
今、していないなら、処分の対象に


5:数が多いもの


ボールペン、ハサミ、ホチキス、のりなど

一つ二つあれば足りるのに
引き出しの中がいっぱいなんてことありませんか?
重複しているものは、捨ててしまっても大丈夫(*´∇`*)

ハサミは、使う場所に置いておくというのも一つの方法です







先日テレビで断捨離できるツールが紹介されていました
密かに私も気になっていたもの
大きさの丁度いい引き出しがないので
購入を断念しましたが、必要なものが、必要な時に取り出せて
元に戻せる
素晴らしいものだと思います!
ごちゃごちゃとも、さよならです



家の中に、ただなんとなく置いているものって
結構多いもの
本当に必要なものって、ごくわずかなモノなのです
この「なんとなく」に注目して、
必要なのか、不要なのか、判断していく・・・
苦手な人には、骨の折れる作業ですが、
終わった時のスッキリ感は、何度味わってもいいものです!

今、使っていないものは、処分

つぶやきながら、がんばってくださいね(*´∇`*)



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たくさんのブログの中から見つけてくださってありがとうございます。


いつでもパワー全開ではいられない
時に、落ち込んだり、悩んだり
人は、誰でも心の中を断捨離したい時がある

でも、そんな時に、「心の断捨離」の方法を
知っていれば、心は軽くなるものだ


「心の断捨離」の方法


朝からずっと、ため息ばかりの日
気がつけば、自分のため息で、ハッと我に返る


母の病院の付き添い
詳しく検査をするために、付き添いをすることになった
いつもと様子が違う母
明らかに元気がない
いつもそばに居てあげられないことも
どうすることもできないことも
わかっているから、余計につらい



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引きずった思いを家に持ち帰りたくなかったので
カフェで、一旦、「心の断捨離」

いつも、この場所が、私の気持ちをリセットしてくれる

普段ジュースなんて飲まないのに
母が大好きだったクリームソーダを飲むのが定番(*´∇`*)
天然着色料のやさしい色合いと、ジャージー牛乳のソフトクリームが
めっちゃ美味しいのです。ぜひ、お試しを


関連記事:
■母と私と、クリームソーダ■

「笑」の札で、笑顔になる(´∀`*)



サードプレイスの場所を持つといいそうです
ファーストは、家
セカンドは、職場や、学校
サードは、学校でも職場でもない第3の場所


ホッとできる場所があると
心を癒してくれます

実家は、ホッとできる場所ですが、
私には、実家が、ありません
職場も、我が家です・・笑
ホッとできる場所は、カフェであったり
初めて見る旅先の景色でしょうか


ため息をつきそうになったら
そこから、大きく息を吸い込んで深呼吸
そして、好きなものを食べて、甘やかしました。
大好きなパン屋さんのパン
あ〜〜美味しかった


おかげで、元気です


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心の断捨離をする方法

1:サードプレイスを持つこと
2:ため息は、大きく深呼吸すること
3:今日だけは、好きなものを食べて自分を甘やかすこと






悩み事は、自分で大きく膨らましてしまうものだ


何かの本で読みました
大したことではないことも、雪だるまのようにどんどん膨らましてしまう
そんなものだと、知っているのといないのとでは
悩みとの付き合い方も変わっていきます

心配事の9割は起こらない

そうなんだ!心配事の9割は起こらないんだったら
心配して余計な時間を使うのはやめよう!と
思えた言葉です(*´∇`*)




IMG_5960



一番の癒しがここに居ました(*´∇`*)






心を軽く、断捨離
毎日、笑顔で過ごしましょ(*´∇`*)



最後までお付き合いいただきありがとうございました






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